诺如病毒胃肠炎进入冬季高发期，家庭科学防护这样做

随着气温下降，又到了诺如病毒胃肠炎的多发季节。中国疾控中心在11月健康风险提示中指出，诺如病毒胃肠炎全年均可发生，每年10月至次年3月为我国流行高峰，学校和托幼机构等聚集性疫情风险明显增加。了解它的传播特点和防护要点，有助于每个家庭平稳过冬。

一、它是怎样传播的

诺如病毒传染性强，人群普遍易感，且可能多次感染。常见症状以恶心、呕吐、腹痛、腹泻为主，成人多以腹泻为主，儿童以呕吐更为多见。病毒主要通过食入被污染的食物或水、接触患者或污染物，以及吸入患者呕吐时产生的气溶胶传播。在人群聚集的场所，一次呕吐就可能让周围多人"中招"。

二、把住"手"和"口"两道关

预防最有效的一步是勤洗手，尤其在饭前便后、加工制作食物之前，要用流动水和肥皂认真清洗。饮食方面，不喝生水，蔬菜水果彻底洗净，食物特别是牡蛎等贝类海鲜要烧熟煮透。家中有人出现呕吐腹泻时，处理呕吐物应佩戴一次性手套，用含氯消毒剂对污染表面进行擦拭消毒，操作结束后认真洗手，避免二次传播。

三、集体场所要及时报告

学校、托幼机构、养老院等集体单位一旦出现多名急性胃肠炎患者，应及时向当地疾控部门报告，并配合做好疫情调查和处置，防止扩散。患者在症状消失后仍可能排毒数日，恢复期也要注意个人卫生，不急于返校返岗。

四、出现脱水迹象及时就医

诺如病毒感染目前以对症支持为主，关键是预防脱水。婴幼儿、老年人和免疫力较弱的人群更容易出现脱水，若频繁呕吐腹泻、尿量减少、精神萎靡，应尽早就医。日常不必盲目囤药，科学防护比事后用药更重要。

诺如病毒并不可怕，关键在于养成良好的卫生习惯和正确的处置方式。把这个冬季的防护要点记在心里，守好全家人的肠胃健康。